سفارش تبلیغ
صبا ویژن
صفحه اصلی پیام‌رسان پارسی بلاگ پست الکترونیک درباره اوقات شرعی

93/6/9
7:49 ص

1-1- بیان مساله
نوجوانی دوره ای بین کودکی و بزرگسالی است که او را با زنجیره ای از موانع تحولی و چالش های عدیده ای روبرو  می‌سازد. درابتدا تکالیف طبیعی همچون تحول هویت و دستیابی  به استقلال و سازگاری با همسالان وجود دارد. مرحله دوم گذر از کودکی به بزرگسالی است که باتغییرات فیزیولوژیکی در بدن و تحول شناختی مشخص می‌شود. این مرحله زمانی است که فرد نیازمند انجام نقش های اجتماعی در رابطه با همسالان و افرادی از جنس مخالف، انجام تکالیف مدرسه وتصمیم گیریهایی در رابطه با شغل می‌باشد (فرایدنبرگ ،1997). از آنجا که تغییرات و وجود تکالیف متفاوت نوجوان رادر معرض استرس عدیده ای قرار می دهد، لزوم واهمیت سازگاری و کنار آمدن با این استرس ها در این دوره  نمایان می‌گردد. با توجه به  این مقدمه اندکی به راهبردها و مهارتهای کنار آیی می پردازیم. کنار آمدن، متشکل از پاسخهایی (افکار، احساسات واعمالی ) است که فرد در برخورد  با موقعیت های مشکل داری که درزندگی روزمره و در شرایط خاص با آنها مواجه می‌شود، بکار می‌گیرد.  گاهی اوقات مشکلات حل می شوند و گاه در تلاش فردی برای برخورد با محیط مورد اغماض قرار می‌گیرند (فرایدنبرگ، 1997).

فهرست مطالب

فصل اول            1

مقدمه     2

1-1- بیان مساله    3

1-2- ضرورت و اهمیت تحقیق          8

1-3- اهداف تحقیق 12

1-4- فرضیه های پژوهش    13

1-5- متغیرهای پژوهش       13

تعریف اصطلاحات 14

1-6- تعاریف نظری‌و عملیاتی متغیرها 14

1-6-1- مهارتهای مدیریت بر استرس   14

تعریف عملیاتی      15

1-6-2- سبک کنارآیی اجتنابی            16

تعریف عملیاتی      16

1-6-3- سبک اسناد منفی       17

تعریف عملیاتی      17

1-6-4- سلامت روانی        17

تعریف عملیاتی      18

1-6-5- دانش آموز 18

1-6-6- پایه تحصیلی          18

1-6-7- جنسیت     18

خلاصه   19

فصل دوم 20

مقدمه     21

2-1- استرس یا فشارروانی   21

2-2- تعریف استرس           22

2-3- مدلهای استرس           23

2-3-1- مدل محرک            23

2-3-2- مدل پاسخ  24

2-3-3- مدل تعاملی            29

2-4- ارزیابی های شناختی   30

2-5- استرس زاهای بالقوه    32

2-5-1- فجایع ( وقایع آسیب زا )        32

2-5-2- تاثیر وقایع مهم زندگی           33

2-5-3-گرفتاریهای روزانه   34

2-6- استرس نوجوانی         37

2-6-1- تأثیر محیط            40

2-6-2- نشانه های استرس در نوجوانی            43

جدول 2-1: نشانه های استرس نوجوانی به نقل از فرایدنبرگ 1997 46

2-7- تعریف کنار آمدن        47

2-7-1-کنارآمدن از دیدگاههای مختلف  48

2-7-2- نظریة لازاروس دربارة کنارآمدن          49

2-7-3- شیوه های مختلف کنار آیی     51

2-7-4- مقیاس هایی از سیاهه شیوه های کنار آیی            51

2-8- عوامل موثر بر استرس و کنارآیی            55

2-8-1- حمایت اجتماعی      55

2-8-2- تفاوتهای فردی        59

2-8-2-1- شخصیت نوع A  60

2-8-2-2- اضطراب و روان رنجورخویی        61

2-8-2-3- سخت رویی        63

2-8-2-4- خوش بینی در مقابل بدبینی 65

2-8-3- عزت نفس 66

2-9- سبک اسناد     68

2-9-1- سبک اسناد خوش بین/ بدبین    71

2-9-2- سبک اسناد و رابطه آن با سلامت و سبک های کنارآیی         72

2-10- سلامت روان و ابعاد آن          77

2-10-1- مفهوم سلامت روان            82

جدول 2-2: مفهوم سازی وعملیاتی ابعاد سلامت و روانشناختی و اجتماعی      85

2-10-2- بیماری  روانی و سلامت روان : مدلت حالت کامل           87

نمودار 2-1: بیماری روانی و سلامت روان؛ مدل حالت کامل (همان منبع، ص 50)       88

2-11- آموزش مهارتهای مدیریت بر استرس      90

2-11-1- مقدمه ای بر استرس و کنارآیی          91

2-11-2- راهکارهای ذهنی و عقلانی جهت کنارآیی با استرس         94

2-11-3- روشهای فیزیکی کنار آمدن با استرس   98

2-11-4- مهارتهای مطالعه، آمادگی برای امتحان و مدیریت بر زمان 100

2-11-5- مهارتهای ارتباطی و میان فردی         102

2-11-6- تقویت اعتماد به نفس،عزت نفس ومقابله با افسردگی و نگرانی        104

2-11-6-1- آموزش مجدد سبک اسناد در افسردگی            107

2-12- مروری بر پژوهشهای پیشین    109

تحقیقات انجام شده در ایران   109

رابطه سبک های اسناد و شیوه کنار آیی با استرس 110

بررسی ها در زمینه شیوه های کنار آیی با استرس            112

مروری بر پژوهشهای انجام شده در خارج          114

ب) تحقیقات پیرامون راهکارهای کنارآیی:          117

خلاصه   121

ه – در پایان یافته های پژوهشی درایران و خارج آورده شد. 121

فصل سوم            122

مقدمه     123

3-1- جامعه آماری 123

3-2- نمونه پژوهش            123

3-3- شیوه نمونه‌گیری        123

3-4- ابزارهای اندازه‌گیری   124

3-4-1- مقیاس کنارآیی نوجوانان        125

سبک اول یا حل مشکل کنارآیی بارور    130

سبک دوم، مراجعه به دیگران 130

سبک سوم، کنار آمدن نابارور (اجتنابی) 131

جدول 3-1: راهنمای نمره گذاری مقیاس کنارآیی نوجوانان  131

نحوه نمره گذاری   132

اعتبار و پایایی مقیاس  کنارآیی نوجوانان           134

3-4-2- مقیاس  – R90-SCL 136

توصیف ابعاد 9 گانه آزمون R – 90 – SCL       139

داشتن این عقیده که بخاطر گناهانی که انجام داده اید باید مجازات شوید            147

داشتن این عقیده که عیب و نقص مهم و جدی در بدن شما وجود دارد 147

الف-  شاخص ضریب ناراحتی (PSDI) 148

ب – علامت شناسی کلی علائم مرضی ( GSI)   149

ج – جمع علائم مرضی (PST)           149

نمره گذاری آزمون  – R90-SCL        149

پایایی آزمون  – R90-SCL   150

اعتبار آزمون  – R90-SCL   151

3-4-3- پرسشنامه اسنادی در کودکان ونوجوانان 153

روایی و اعتبار پرسشنامه     155

جدول 3-2: نمرات پرسشنامه سبک اسنادی کودکان و پرسشنامه افسردگی(001/0) R **  و 05/0 <   P، پایایی و ثبات پرسشنامه CASQ را درمطالعه پیترسون و سلیگمن (1984) نشان می‌دهد.        155

جدول 3-3:  پایایی نمرات پرسشنامه سبک اسنادی در کودکان بوسیله KR20  (هیبت‌ ‌الهی،1373)  157

جدول3-4: کلید نمره گذاری پرسشنامه سبک اسناد کودکان (CASQ) (فرم 36 سئوالی) موقعیتهای مثبت (Cp) 158

موقعیت های منفی (CN )     158

مقیاس درونی بودن 158

3-5- روش اجرای پژوهش   159

3-6- طرح تحقیق  160

3-7- روشهای آماری در تحلیل داده ها  161

خلاصه   163

فصل چهارم          164

4-1- داده های توصیفی  پژوهش        165

گروه      165

جدول 4-1:  شاخص های توصیفی  متغییر کسب کنار ایی اجتنابی  گروه‌های آزمایش و گواه در مرحلة پیش آزمون     167

انحراف معیار       167

نمودار 4-1: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای سبک کنارآیی اجتنابی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول 4-2: شاخص های توصیفی متغیر سبک کنارآیی اجتنابی  گروه‌های آزمایش وگواه در مرحلة پس آزمون  169

جدول 4-2: شاخص های توصیفی متغیر سبک کنارآیی اجتنابی  گروه‌های آزمایش وگواه در مرحلة پس آزمون            170

انحراف معیار       170

آزمایش   170

نمودار 4-2: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای سبک کنارآیی اجتنابی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمونجدول 4-3:  شاخص های توصیفی متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس‌های آن در مرحله پیش آزمون 172

جدول 4-3:  شاخص های توصیفی متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس‌های آن در مرحله پیش آزمون          173

نمودار 4-3: مقایسه میانگین‌ سبک اسناد منفی و زیر مقیاسهای آن در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول 4-4:  شاخص های توصیفی  متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس ها آن در مرحلة آزمون 174

جدول 4-4:  شاخص های توصیفی  متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس ها آن در مرحلة آزمون    175

نمودار 4-4: مقایسه میانگین‌ سبک اسناد منفی و ابعاد آن در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمونجدول 4-5: شاخص‌های توصیفی متغیر سلامت روان و ابعاد آن در مرحله پیش آزمون  176

جدول 4-5: شاخص‌های توصیفی متغیر سلامت روان و ابعاد آن در مرحله پیش آزمون   177

انحراف معیار       177

آزمایش   177

نمودار 4-5: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای فهرست 90 نشانه مرضی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول 4-6-  شاخص های توصیفی  متغیر سلامت روان و ابعاد آن درمرحلة پس آزمون           179

جدول 4-6-  شاخص های توصیفی  متغیر سلامت روان و ابعاد آن درمرحلة پس آزمون  180

انحراف معیار       180

آزمایش   180

نمودار 4-6: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای فهرست 90 نشانه مرضی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمون 182

نمودار 4-7: مقایسه میانگین‌ متغیر سلامت روان در دو گروه آزمایش و گواه در مراحل  پیش آزمون و پس آزمون       183

4-2- آزمون فرضیه های پژوهش       184

جدول 4-7: آزمون معناداری تفاوت میانگین‌ها در سبک کنارآیی اجتنابی در دوگروه آزمایش و گواه  185

جدول 4-8: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه (آزمایش وگواه) در زیرمقیاس‌های سبک کنارآیی اجتنابی      185

جدول 4-9:  آزمون معناداری میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در  کسب اسناد منفی 188

جدول 4-10: آزمون معناداری میانگین های دو گروه آزمایش – گواه در زیر مقیاس‌های سبک  اسناد منفی      188

جدول 4-11: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در متغیر سلامت روان 189

از آنچه که از جدول 4-11 بر می آید می توان ملاحظه کرد، در متغیر سلامت روان، چون t مشاهده شده 57/3=مt در درجه آزادی 68=df (در سطح معنی داری 01/0P<) معنادار است پس می توان نتیجه گرفت فرض صفر رد می شود و فرض محقق پذیرفته می شود.            190

جدول 4-12: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در زیر ابعاد فهرست 90 نشانه مرضی     191

خلاصه فصل چهارم            194

فصل پنجم            195

مقدمه     196

5-1- خلاصه و نتیجه گیری  196

5-2- بحث و جمع بندی (بحث دریافته ها)         204

5-3- محدودیت های پژوهش 209

5-4- پیشنهادات     211

پیشنهادات بکار بسته:           211

پیشنهادهایی جهت پژوهشهای بعدی:    212

فهرست منابع فارسی           213

برگه تکلیف خانگی:  آگاهی از استرس روزانه     221

فرم خودکنترلی هیجانی ( منطقی)        223

روش حل مشکل     225

راهنمایی 1:         227

راهنمایی 2:         228

ناخشنوی و افسردگی           229

مقابله با نگرانی واضطراب   234

1- اثرات نگرانی برتفکر      234

2- تاثیر نگرانی براحساسات  235

3- تاثیر نگرانی بررفتار       235

4- تاثیر نگرانی بر بدن        235

حل نگرانی          236

مروری بر دوره شیوه های کنار آمدن با استرس   238

آموزش تنفس و انبساط         241

تنفس  شکمی:        241

تمرین 1: ببینید چگونه نفس می کشید:  241

تمرین 2: تغییر تنفس از سینه فوقانی به شکمی    242

تمرین 3: تن آرامی پیشرفته (پیشرونده)            242

جهت دانلود فایل کلیک کنید


مشخصات مدیر وبلاگ
 
لوگوی وبلاگ
 

عناوین یادداشتهای وبلاگ
خبر مایه
بایگانی
 
صفحه‌های دیگر
دسته بندی موضوعی
 
افسردگی ، میزان افسردگی ، رضایت شغلی ، پروژه مالی ، پیشرفت تحصیلی ، عزت نفس ، خلاقیت ، اضطراب ، پیشرفت تحصیلی دانش آموزان ، رضایت زناشویی ، یادگیری ، زناشویی زنان ، پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان ، اوقات فراغت ، بررسی افسردگی ، بررسی سیستم حسابداری ، اضطراب دانش آموزان ، افت تحصیلی ، بهداشت روانی ، تکنولوژی آموزشی ، افسردگی دانش آموزان ، ارتباط ورزش و افسردگی ، بررسی تأثیر آموزش ، هیستری ، میزان پرخاشگری ، میزان اضطراب ، موانع بهره گیری از تکنولوژی ، نحوه گذراندن اوقات فراغت ، فرآیند تدریس ، فرار مغزها ، فرسودگی شغلی ، سبکهای دلبستگی ، سرمایه گذاری ، رضایت شغلی کارمندان ، رضایت شغلی کارکنان ، رضایت مندی زناشویی ، عزت نفس دانش آموزان ، طراحی سایت ، علل افت تحصیلی ، سلامت روانی ، شخصیت کودکان ، بررسی سلامت روانی ، بررسی اضطراب ، اوقات فراغت دانش آموزان ، افسردگی شاغل ، افسردگی مردان ، افسردگی ورزشکاران ، حسابداری پیمانکاری ، تصادفات رانندگی ، تفاوت افسردگی ، تکنولوژی آموزشی در فرآیند تدریس ، بهداشت روانی بیماران ، بهداشت روانی دانشجویان ، بیماران سرطانی ، پرورش خلاقیت ، یادگیری کودکان ، کنترل موجودی انبار ، کودک عقب مانده ، پیاده سازی ، پیشرت تحصیلی ، تأثیر قرآن در زندگی فردی ، تاثیر رنگ بر روی یادگیری ، تاثیر رنگ در یادگیری ، تاثیر شن بازی ، تاثیر مرگ و میر ، تاثیر مرگ و میر ناشی از تصادفات ، تاثیر قرآن در زندگی ، تاثیر قرآن در زندگی اجتماعی ، تاثیر مهد کودک ، پروژه مالی بیمارستان ، پروژه مالی پیمانکاری ، بورس اوراق بهادار ، بررسی موانع ازدواج ، بررسی میزان اضطراب ، بررسی میزان فعالیت ها ، تفاوت سبک اسنادی ، تفاوت های جنسی ، تفاوت های جنسی در اضطراب ، تصادفات ، تولید قطعات پلاستیک ، تاثیر نگرشها ، تحلیل محاوره ای برن ، تحلیل محاوره‌ای ، خصیصه سلطه گری ، خلاقیت دانش آموزان ، خلاقیت در دانش آموزان ، حافظه کودکان ، حسابداری در شرکت ، تیپهای شخصیتی ، افسردگی مردان غیر ورزشکار ، افسردگی مردان ورزشکار ، افسردگی معلمان مدارس ، افکار غیرمنطقی ، افکار غیرمنطقی در دانش آموزان ، افزایش صادرات ، افسردگی جوانان دختر ، افسردگی در بین دانش آموزان ، افسردگی در بین معلمان ، افزایش رضایت زناشویی ، افسردگی امدادگران ، افسردگی انحرافات اجتماعی ، افسردگی بازنشسته ، افسردگی بین جوانان ، ازدواج جوانان ، ازدواج های غیر اصولی ، استرس ، استرس شغلی ، اضطراب اجتماعی ، اضطراب اجتماعی نوجوانان ، اضطراب در دانش آموزان ، اضطراب و افسردگی ، اثر بخشی درمان گروهی ، اختلالات رفتاری ، اختلالات رفتاری در بین دانش آموزان ، اثربخشی درمان ، ارزشیابی شخصیت ، بازده سهام ، بررسی بهداشت روانی ، بدرفتاری والدین ، بررسی اثر بخشی ، انحرافات اجتماعی ، ایجاد خلاقیت ، بررسی علل فرار مغزها ، بررسی عوامل تاثیر زیستی ، بررسی مشکلات ، بررسی مسائل آموزشی ، افسردگی و وزن ، بررسی تأثیر ناکامی ، بررسی تأثیر نگرشها ، بررسی تاثیر رنگ ، بررسی خلاقیت ، بررسی رابطه افسردگی ، بررسی رضایتمندی ، شاگرد محور ، سطح نیازهای اساسی ، سلطه پذیری ، سلطه پذیری در زنان ، عزت نفس فرزندان ، عزت نفس مدیران ، عقب مانده ذهنی ، علل فرار مغزها ، عوامل تاثیر زیستی ، شن بازی ، شن بازی درمانی ، رشد هوش علمی ، رشد هوش کودکان ، رشد خلاقیت ، درمان گروهی ، درمان کودکان ، دلبستگی ، دیدگاه مدیران ، رابطه افسردگی و هیستری ، ریسک ، سبک اسنادی ، زندگی اجتماعی ، زناشویی زنان خوابگاهها ، فرار مغزها در دبیرستان ، فراغت دانش آموزان ، فعالیت های فرهنگی ، فعالیت های فرهنگی بر روی جوانان ، فعالیت های فرهنگی مساجد ، فرار دختران ، ناکامی در میزان پرخاشگری ، موانع ازدواج ، میزان اختلالات ، میزان اختلالات رفتاری ، میزان افت تحصیلی ، نقش ایثار ، نقش ایثار در منابع اسلامی ، نیازهای مازلو بین دانشجویان ، نیازهای اساسی ، نیازهای اساسی مازلو ، هیستری در بین زنان ، هوش کودکان ، هوش علمی کودکان ، کارآفرینی تولیدی ، کارآفرینی تولیدی پوشاک ، کارآفرینی قطعات پلاستیک ، کاربرد رایانه ، هوش و هیجان ، هوش و هیجان کودکان ، ویژگی های شخصیتی زنان ، هوش کودکان خیابانی ، هوش کودکان عادی ، هوش کودکان کار ، ویژگیهای شخصیتی ، کابرد انرژی هسته در پزشکی ، کارآفرینی پرورش قارچ ، کارآفرینی پوشاک ، کارآفرینی تابلوهای برق ، کارآفرینی تولید ، نیازهای مازلو ، هوش عاطفی ، همسر آزاری ، همسر آزاری در بین زنان ، نیروگاه گازی ، نارضایتی شغلی ، نارضایتی شغلی معلمان ، نیاز آبی سیب زمینی ، نگرش بیماران هموفیل ، نقش جنسیتی ، علل ازدواج های غیر اصولی ، میزان افسردگی امدادگران ، میزان افسردگی در دانش آموزان ، میزان اضطراب دانش آموزان ، میزان رضایت مندی ، موانع ازدواج جوانان ، مشکلات آموزشی ، مشکلات آموزشی مدرسه ، مواد مخدر ، ناکامی در پرخاشگری ، ناکامی در میزان پرخاشگری ، میزان علاقه ، میزان علاقه به مطالعه ، میزان فرسودگی ، میزان کارایی ، نقاشی های اطفال ، فرسودگی ، فرسودگی بین مشاوران ، قضاوت اخلاقی ، قضاوت اخلاقی دانشجویان ، قدرت مدیران ، عوامل موثر ، عوامل موثر بر انگیزش کارکنان ، فرسودگی مشاوران ، قطعات پلاستیک ، قیمت سهام ، مشکلات تربیتی ، مطالعه ، مشکلات اخلاقی ، مصرف مواد ، مصرف مواد در بین دانشجویان ، منابع قدرت ، مهارت اجتماعی ، مهارت جوانان ، مهارت های اجتماعی نوجوانان ، کمال‌گرایی والدین با عزت‌نفس ، زناشویی زنان شاغل ، زناشویی زنان غیرشاغل ، زناشویی زنان متاهل ، زایمان ، روشهای حسابداری سازمان ، روشهای علمی ، رفتار کودکان ، روش پژوهش ، ساختار سرمایه ، زنان غیرشاغل ، روانشناسی کودک ، زنان سردمزاج ، زنان شاغل ، سبک مدیریت مدیران ، رابطه بین عزت نفس مدیران ، رابطه بین ورزش و افسردگی ، رابطه گرایش ، خودکارآمدی فرزندان ، دانشجویان دانشگاه محقق اردبیلی ، دانشجویان سیگاری ، دانشجویان غیر سیگاری ، دانشگاه محقق اردبیلی ، راه اندازی شرکت ، حسابداری بیمارستان ، دیدگاه روانشناسی ، راهبردهای حل مسأله ، راهکارهای توسعه ، راههای بهینه کردن سرمایه ، رضایت زناشویی زنان ، رضایت شغلی معلمان ، رضایت شغلی معلمان در مدارس ، رضایت مندی زناشویی زنان شاغل ، رضایتمندی دانشجویان ، شن درمانی ، شکل گیری هویت اجتماعی ، شرکت قطعات کامپیوتری ، صادرات مرکبات ، عزت نفس زنان متاهل ، عزت نفس زنان مجرد ، شغل متصدیان امور بانکی ، عزت نفس بین زنان ، عدم حتمیت ، طراحی و پیاده سازی ، عملکرد مدیران ، عوامل اجتماعی در گرایش به اعتیاد ، عوامل موثر بر رضایت شغلی ، علل گرایش جوانان به مواد ، عملکرد دبیران ، علل نارضایتی ، علل نارضایتی شغلی ، علاقه ، علاقه به مطالعه ، علل فرار ، علل فرار دختران ، علل بی انضباطی ، علل بی انضباطی دانش آموزان ، ساختار دارایی ها ، سلامت روانی مدیران ، سلامت روانی کارکنان ، سلطه گری ، سطح نیازهای اساسی مازلو ، سردمزاج ، سوانح رانندگی ،

ترجمه از وردپرس به پارسی بلاگ توسط تیم پارسی بلاگ